bushidocolmenar.com

Karate. Comenzamos el 2012 a tope como siempre.

Con la llegada del nuevo año, en muchos casos nos enbarcamos en nuevos proyectos ,surgen ilusiones y aumentan las ganas de afrontar los retos del día día con renovadas energías. Por eso mismo y aunque en realidad un buen número de nosotros no hemos dejado de entrenar (en mayor o menor medida) durante estas fiestas navideñas, nada mejor para empezar el año con brío y desde el día 9 de enero que unas sesiones de entrenamiento intensivo. Seguiremos insistiendo en nuestros trabajos fundamentales pero sin olvidar que la forma no puede/debe sustituir a la función, así que además de kihon y katas, mucho kumite en todas sus variantes y defensa personal, además de darle duro a los sacos y a los paos.
Además ya sabéis que por la cuota de 30 € de karate adulto , también podéis participar en las actividades de Kick Boxing y MMA, con lo que podéis entrenar todos los días de la semana (salvo el domingo).

Karate adulto: Lunes , Miércoles y Viernes de 19:45 a 21:00.

C/ISAAC ALBÉNIZ 18 DE COLMENAR VIEJO - CLUB SOCIAL EL MIRADOR

MMA: cambio de instalación entrenamientos sábados

Nos cambiamos de instalación los sábados.

A partir de esta semana, sábado 14 de enero de 2012, los entrenamientos de MMA pasan al tatami del polideportivo Martín Colmenarejo.

Se mantiene el horario de 12 a 14 horas.

Así los horarios de MMA-defensa personal serán:

Martes y jueves: Budokan, de 20:45 a 22:00 horas
sábados: polideportivo Martín Colmenarejo, de 12 a 14:00 horas

Entrenamientos en época de Reyes

Hola a todos,

Os recordamos que

MMA: hoy jueves 5 de enero entrenamos en el budokan a las 20:45 horas
karate: viernes 6 de 12 a 13:30 en el budokan
MMA: sábado 7 de enero a las 12 h. en la piscina

Kick boxing: cambio de días y horarios

Desde el 9 de enero de 2012 las clases de kick boxing incluidas dentro del programa goshin (incluye karate adulto, MMA y kick boxing) pasan a tener el siguiente horario:

martes y jueves de 19:30 a 20:45 horas
Lugar: Budokan (C/ Albéniz 18, Club Social El Mirador)

El importe de la cuota es de 30 € mensuales. Esta cuota permite participar en las tres actividades karate , MMA y kick boxing, con lo que se puede entrenar de lunes a sábado.

Federarse para el año 2012

Como ya sabéis, el programa goshin defensa personal incluye karate y MMA (combat grappling).

Las federaciones que gobiernan estas modalidades deportivas son respectivamente las federaciones madrileñas de karate y lucha.
Los deportistas debemos estar afiliados en alguna de ellas. ¿Cuál? Si entrenáis más con Daniel os deberíais federar en karate. Si entrenáis más con Arturo entonces en lucha.

Si os interesa asistir a las actividades de ambas federaciones os podéis federar en ambas.

Entre las ventajas de estar federado (http://www.fmkarate.com/2001/cgi-bin/ventajas.asp):

Seguro de accidentes deportivos
Se podrá participar en las actividades de la federación (cursos gratuitos, competiciones, obtención de grados, etc).

Más información sobre:

cursos de karate en http://www.fmkarate.com/2001/cgi-bin/cursos.asp
cursos de lucha: http://www.fmlucha.es/index.php/cursos-y-entrenamientos.html y http://www.fmlucha.es/index.php/circulares/143-circulares-2011.html

Cuotas (adultos): alrededor de 30 euros en karate y 55€ en lucha/MMA

http://www.fmlucha.es/index.php/preguntas-frecuentes/43.html

Por favor, entregad el dinero que corresponda al profesor con los datos que os pida para que haga los trámites con la federación lo antes posible y así estemos todos cubiertos por el seguro de la mutua general deportiva (tener un seguro deportivo es obligatorio para todos los deportistas del club de acuerdo con el convenio suscrito con el Ayuntamiento para el uso de instalaciones deportivas).

EXHIBICION DE NAVIDAD DEL CLUB BUSHIDO

El próximo 10 de diciembre , realizaremos nuestra ya tradicional exhibición de artes marciales, donde participarán alumnos y profesores de varias de nuestras disciplinas:karate, kick boxing ,aikido, Ju Jitsu, MMA, etc.

Entrada libre para todo aquel que desee venir a vernos e interesarse por el club y las disciplinas que promociona.

Será en la Casa de la Juventud de Colmenar Viejo. de 19:00 a 20:30 horas.

Deportes de contacto y mujeres

Llevo un año y medio practicando deportes de contacto, soy mujer y muchas veces la única de la clase, ya que en total somos 4, una de ellas por desgracia lesionada de hace tiempo. El resto de practicantes son masculinos al igual que los profesores, nuestras edades son muy dispersas pero supongo que todos estamos unidos por el gusto por este tipo de deportes. A mí sobretodo me gusta el karate aunque también hago pinitos en otras variedades como la defensa personal o MMA, los compañeros son en muchos casos los mismos en las diferentes clases que se imparten en el club, lo que hace que se acrecente el compañerismo y la complicidad a la hora de hacer los ejercicios o del combate. Recuerdo el primer día de clase, me dió miedito, ese día tampoco había chicas y los chicos parecían trabajar muy duro

HORARIOS DE ACTIVIDADES MARCIALES ENTRE SEMANA

CLUB SOCIAL EL MIRADOR: DIRECCIÓN C/ISAAC ALBÉNIZ 18, DE COLMENAR VIEJO.

Las clases de Kick y Boxeo empezarán a partir del 13 de Octubre.

También clases de Wing Chun - Los miércoles de 19:45 a 21:15 desde el día 5 de Octubre,

WING CHUN - NUEVA ACTIVIDAD EN BUSHIDO COMENAR VIEJO

El Wing Chun es un estilo de Kung-Fu único por su simplicidad técnica, bajo la que subyace una fundamentación teórica, estratégica y metodológica de una profundidad excepcional.

Originariamente desarrollado por una mujer, tiene sus raices en el templo Siu Lam o Shaolin del Sur.

Las principales características del Wing Chun son simplicidad, economía de movimientos, uso del puño vertical y la teoría de la línea central y la línea recta. Otros importantes rasgos del estilo son el Chi Sao (ejercicio de sensibilidad para los antebrazos, destinado a mejorar la capacidad de reacción tanto en defensa como en ataque) y el trabajo en el muñeco de madera.

Todos los Miércoles de 19:45 a 21:15 en CLub Social El Mirador,C Albéniz 22 de Colmenar Viejo.

Cuota 20€ mensuales.

INFORMACIÓN ADICIONAL YOGA

Ponemos en conocimiento de todos los interesados en la actividad de Yoga, la conveniencia de acudir con una toalla/manta y cojín a las clases para un mejor aprovechamiento de las mismas, sobre todo durante las fases de prácticas de relajación.

Yoga kundalini
Horarios: Lunes y miércoles, de 20 a 21.30 horas
Lugar: Colegio Tirso de Molina
Cuota: 30 euros/mes